黑人狂c日本妞到尖叫 I 久久精品看片 I 性生活三级黄色片 I 欧美性生活一级视频 I 可以直接看的毛片 I 久久青草av I 亚洲污视频在线观看 I 日本一区二三区 I 中国人与黑人牲交free欧美 I 自偷自拍第一页 I 国精偷拍一区二区三区 I 成人高清网站 I 国产aa I 色婷婷精品久久二区二区6 I 国产久操视频 I 亚洲无av I 午夜免 I 极品人妻被黑人中出种子 I 视频一区二区欧美 I 亚洲女优在线 I 一级做性色a爱片久久毛片 I 日本老女人黄色片 I 午夜理论无码片在线观看免费 I 欧美成人黄色网 I 欧美一区二三区人人喊爽 I 亚洲乱码av一区二区 I 亚洲一区二区专区 I 欧美xxxx0000

     大餐后喝點大麥茶

　　愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。大麥茶具有平胃止渴、消渴除熱、化谷食之功效，有利于食物消化，并有養胃、暖胃、健胃的作用。

　　食油膩后吃核桃或芹菜

　　如果餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。芹菜中纖維素含量高，可以帶走吃進去的部分脂肪，尤其是涼拌芹菜中的維生素、礦物質、膳食纖維等保留得更多，能更好地去油膩。

　　吃火鍋后喝點酸奶

　　火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋后喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發生。

　　吃蟹后喝生姜紅糖水

　　從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補；紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。

　　吃方便面后吃水果

　　提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于腸胃的消化。另外，進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以補償維生素與礦物質的不足。

　　慢性支氣管炎飯后吃柿子

　　柿子有清熱潤燥、化痰止咳之功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。

　　消化不良飯后吃菠蘿或木瓜

　　如果經常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。菠蘿還含有纖維素，對治療便秘也有一定效果。木瓜性溫味酸，有平肝和胃、舒筋活血、化濕止痛之功效?，F代藥理研究也證明，木瓜中豐富的木瓜酵素，有助于肉類蛋白質的消化與吸收，并有調整腸胃、通便的作用。